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Einführungskurs in die Meditation des Herzensgebets


  • zentrumRANFT Hubel 2 6073 Flüeli-Ranft (map)

Einführung in die Meditation, in die Sitzhaltung, ins Gewahrsein des Atems. Einführung ins Herzensgebet. Mantrisches Singen zur Vertiefung, in rhythmischer Wachheit und beschaulicher Innigkeit. Austausch in der Gruppe. Es geht um die Grundlagen der Meditation, die sich immer wieder auch zur Vertiefung eignen. Ausser den Gruppen und Einzelgesprächen verbringen wir diesen Einführungskurs im Schweigen. Das Schweigen dient der inneren Sammlung. Der bewusste Verzicht auf äussere Kommunikation fördert die Selbstwahrnehmung und ist zugleich eine gute Übung der Achtsamkeit, die man im Alltag, im Umgang mit den Mitmenschen, anwenden kann.

Kursleitung Markus Grieder, Reformierter Pfarrer in Urnäsch, Kontemplationslehrer VIA CORDIS

Later Event: January 26
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